Perchè imparare a praticare la meditazione.

All'interno dello studio di Naturopatia che ho avviato nel 2009,apro uno spazio dedicato a chi intende muovere i primi passi verso la comprensione di cosa significa meditare. La meditazione stessa è un valido strumento di potenziamento delle proprie capacità ,un prezioso luogo intimo che possiamo riservare a noi stessi  quando siamo afflitti, confusi o semplicemente bisognosi di risintonizzarci per riproporci al mondo di tutti i giorni,rigenerati.

I percorsi possono essere individuali oppure organizzati in mini gruppi. L'obiettivo è riuscire a prendersi il tempo necessario per connettersi a se stessi. Per alcuni è immediato,ma non è cosi per tutti. In qualità di disciplina,la meditazione richiede disponibilità all'ascolto e al ricevere,sempre senza forzature, giudizio, nè aspettativa alcuna.